Czas na ciasteczka, dzięki którym zaspokoisz apetyt na słodycze, ale także dostarczysz
swojemu organizmowi zdrowych
tłuszczy.
Składniki:
1
dojrzałe awokado
1 dojrzały banan
1
jajko
1
łyżeczka proszku do pieczenia
2
łyżki kakao
½
tabliczki gorzkiej czekolady 70 % kakao
4
łyżki ksylitolu lub miodu w wersji bardziej kalorycznej
Wykonanie:
Aby zrobić mąkę owsianą wystarczy
zmielić w młynku lub Benderze płatki owsiane. Awokado przekroić wyciągną pestkę
wydrążyć miąższ ze skorupki włożyć do Bendera dodać banan, jajko, kakao i
ksylitol zmiksować. Do masy dodać mąkę z proszkiem do pieczenia oraz pokruszoną
czekoladę wymieszać masę. Blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia. Ciastka wyłożyć
łyżeczką na blaszkę. Piec w temp 180
st przez 15 min.
SMACZNEGO!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz